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Respiración y crioterapia
Esta combinación proporciona a los practicantes una experiencia de integración única que mejora los efectos de cada práctica.
la experiencia
La respiración consciente mejora la respuesta del sistema nervioso central. Mientras que la crioterapia en el baño de hielo actúa sobre el sistema inmunológico.
La salud y el bienestar van más allá de prácticas aisladas; son el resultado de una integración inteligente entre cuerpo, mente y espíritu.
En este encuentro viviremos una experiencia única y transformadora, que combina poderosas prácticas respiratorias con el potencial del hielo. En nuestra exclusiva experiencia de crioterapia y respiración en bañera de hielo, tendrá la oportunidad de vivir un viaje profundo.
La Respiración Consciente (Breathwork) es una práctica ancestral que mejora la respuesta del sistema nervioso central. A través de técnicas específicas, desbloquearás el poder de tu mente, ajustando tus respuestas fisiológicas para alcanzar un estado de claridad mental y emocional. La crioterapia en el baño de hielo entra en acción, trabajando directamente para fortalecer el sistema inmunológico. La inmersión en hielo es una práctica consolidada entre los deportistas de alto rendimiento, ya que favorece la recuperación muscular, reduce la inflamación y mejora la circulación sanguínea, al mismo tiempo que refuerza las defensas naturales del organismo. La combinación de estas terapias contribuye a una sensación renovada de energía y vigor.
Después de este poderoso viaje, lo invitarán a relajarse y socializar con un delicioso brunch especialmente preparado para finalizar la experiencia con una nota alta. Tómate este tiempo para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu, mientras compartes ideas y conexiones con otros participantes. Esta sinergia crea una experiencia única que no sólo es empoderadora sino también equilibrante. Cada práctica potencia los efectos de la otra, lo que genera beneficios que van mucho más allá de lo que sería posible lograr de forma aislada.
DESPERTAR
Coraje y Confianza: Despierta tu fuerza interior.
Alegría y Felicidad: Abre tu corazón con posturas que elevan tu estado de ánimo, acompañadas de respiraciones fortalecedoras.
Autoaceptación y fluidez: finalice el viaje con prácticas que brinden armonía y conexión profunda con su verdadero yo.
Ven y aprende el verdadero significado de la Meditación y la atención enfocada.
Ven y aprende a utilizar tu fuerza curativa interior.
Abre tu mente a la vida.
El brethwork y los baños de hielo no son sólo una experiencia, es un estilo de vida. ¡Tu cuerpo, mente y espíritu te lo agradecerán!
Beneficios
Físico
Fronteras en Fisiología, 2019.
O Breathwork melhora a oxigenação do corpo, otimizando a função pulmonar e circulatória, o que promove uma maior resistência física e acelera a recuperação muscular. Já a Crioterapia reduz a inflamação, alivia dores musculares e articulares, além de fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais eficiente na defesa contra doenças. Juntas, essas práticas proporcionam uma recuperação mais rápida e eficiente, além de um aumento geral na vitalidade física.
Mental
La práctica de la Respiración es altamente efectiva para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y concentración mental. A su vez, la Crioterapia ayuda a liberar endorfinas, que son los neurotransmisores responsables de la sensación de bienestar, y puede ayudar a reducir los síntomas depresivos. Combinadas, estas técnicas crean un entorno mental más equilibrado y resistente, lo que permite una mayor claridad y serenidad.
Espiritual
La respiración facilita una conexión más profunda con el yo interior, permitiendo una introspección que puede conducir a conocimientos espirituales y a un mayor sentido de propósito. La crioterapia, al desafiar los límites físicos, puede ser una práctica transformadora que promueve la renovación espiritual y un sentimiento de renovación y renacimiento. Juntas, estas prácticas no sólo equilibran el cuerpo y la mente, sino que también alinean el espíritu, ayudando a cultivar una paz interior duradera.
Depoimentos
Facilitador
francisco genuino
Naturópata, Mentora, Oradora, Respiradora y Terapeuta Holística.
Marcado por el compromiso de acercar bienestar y salud a las personas. Dedicado a las experiencias clínicas y la atención.
Su principal formación en estas áreas son: Breathwork Instructor (Anjali Brethwork Teacher Training Course) y Yacep Internacional. Miembro activo de la Tribu Aire que practica constantemente el uso de técnicas de crioterapia y brethwork.
Contacto
Rua Dr. Nildo Alff, 63, Capim Macio
Natal/RN-BR - 59.082-322
+55 84 99909-5360
