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Breathwork & Crioterapia
Essa combinação proporciona aos praticantes uma experiência única de integração que potencializa os efeitos de cada prática.
A experiência
A respiração consciente melhora a resposta do sistema nervoso central. Enquanto a crioterapia na banheira de gelo, trabalha no sistema imunológico.
A saúde e o bem-estar vão além de práticas isoladas; eles são resultado de uma integração inteligente entre corpo, mente e espírito.
Neste encontro teremos, uma experiência única e transformadora, que une poderosas práticas respiratórias com o potencial do gelo. Em nossa exclusiva Experiência de Breathwork & Crioterapia na banheira de gelo, você terá a oportunidade de vivenciar uma jornada profunda.
A Respiração Consciente (Breathwork), é uma prática milenar que aprimora a resposta do sistema nervoso central. Através de técnicas específicas, você irá desbloquear o poder de sua mente, ajustando suas respostas fisiológicas para alcançar um estado de clareza mental e emocional. A Crioterapia na banheira de gelo entra em ação, trabalhando diretamente no fortalecimento do sistema imunológico. A imersão no gelo, é uma prática consagrada entre atletas de alta performance, pois promove a recuperação muscular, diminui inflamações e melhora a circulação sanguínea, tudo enquanto reforça as defesas naturais do corpo. A combinação dessas terapêuticas contribui para uma sensação renovada de energia e vigor.
Após essa poderosa jornada, você será convidado a relaxar e socializar em um delicioso brunch especialmente preparado para encerrar a experiência com chave de ouro. Aproveite esse momento para nutrir corpo, mente e espírito, enquanto compartilha insights e conexões com outros participantes. Essa sinergia cria uma experiência única que não apenas fortalece, mas também equilibra. Cada prática potencializa os efeitos da outra, resultando em benefícios que vão muito além do que seria possível alcançar de forma isolada.
DESPERTE
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Coragem e Confiança: Desperte sua força interior.
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Alegria e Felicidade: Abra seu coração com posturas que elevam o humor, acompanhadas de respirações fortalecedoras.
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Autoaceitação e Fluidez: Encerre a jornada com práticas que trazem harmonia e conexão profunda com seu eu verdadeiro.
Venha aprender o verdadeiro sentido da Meditação e da atenção direcionada.
Venha aprender a usar a sua força de cura interior.
Abra a sua mente para a vida.
O brethwork e o banho de gelo não é apenas uma experiência é um estilo de vida. Seu corpo, mente e espírito agradecem!
Benefícios
Físico
Frontiers in Physiology, 2019.
O Breathwork melhora a oxigenação do corpo, otimizando a função pulmonar e circulatória, o que promove uma maior resistência física e acelera a recuperação muscular. Já a Crioterapia reduz a inflamação, alivia dores musculares e articulares, além de fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais eficiente na defesa contra doenças. Juntas, essas práticas proporcionam uma recuperação mais rápida e eficiente, além de um aumento geral na vitalidade física.
Mental
A prática de Breathwork é altamente eficaz na redução do estresse e da ansiedade, promovendo um estado de calma e foco mental. Por sua vez, a Crioterapia ajuda a liberar endorfinas, que são neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, e pode auxiliar na redução de sintomas depressivos. Combinadas, essas técnicas criam um ambiente mental mais equilibrado e resiliente, permitindo uma maior clareza e serenidade.
Espiritual
O Breathwork facilita uma conexão mais profunda com o eu interior, permitindo uma introspecção que pode levar a insights espirituais e um maior senso de propósito. A Crioterapia, ao desafiar os limites físicos, pode ser uma prática transformadora, promovendo uma renovação espiritual e uma sensação de renovação e renascimento. Juntas, essas práticas não apenas equilibram o corpo e a mente, mas também alinham o espírito, ajudando a cultivar uma paz interior duradoura.
Depoimentos
Facilitador
Francisco Genuíno
Naturopata, Mentor, Palestrante, Terapeuta Breathwork e Holístico.
Marcado pelo comprometimento em levar o bem-estar e saúde para as pessoas. Dedica-se a vivências e atendimentos clínicos.
Seus principais treinamentos nestas áreas, são: Instrutor de Breathwork (Anjali Brethwork Teacher Treining Course) e Yacep Internacional. Integrante ativo da Tribo do ar que realiza constantemente práticas usando técnicas de brethwork e crioterapia.
Contato
Rua Dr. Nildo Alff, 63, Capim Macio
Natal/RN-BR - 59.082-322
+55 84 99909-5360
